Description :

La rapidité des déplacements sur de grandes distances provoque une désynchronisation des rythmes biologiques à l’origine d’une symptomatologie (jet lag des Anglo-saxons) le plus souvent pénalisante. Parmi les mesures physiologiques pour réduire le jet-lag, l’exposition à la lumière naturelle et le suivi des activités du lieu de destination, semblent les plus efficaces. L’apparition prochaine sur le marché de nouvelles substances pharmacologiques pourrait faciliter la resynchronisation des rythmes biologiques.

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