ECRANS ET SOMMEIL NE FONT PAS BON MENAGE…

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Ecrans, tablettes, smartphones…perturbent nos habitudes de vie, mais surtout notre sommeil. 4 Français sur 10 utilisent les nouvelles technologies le soir, dans leur lit. C’est le constat dressé par l’Institut National du Sommeil et de la vigilance (INSV) dans son étude réalisée à l’occasion de la Journée du Sommeil 2016. Dr Joelle Adrien, neurobiologiste et présidente de l’INSV, relate l’impact négatif des nouvelles technologies sur le sommeil.